[훈련일지] 5k TT 해냈어요ㅎ

[디테일러(milk3599)]

워치 끄고 멈추자마자 눈앞이 하얘지고 

몸에 전기 올라오듯 찌릿찌릿

한계까지 다 뽑아서 달린것 같아 아쉬움이 없습니다

10k 측정도 한번 해야되는데 무섭네여

10K 00:57:15 (25.04.20 부안해변마라톤)

[lit(center8822)]

ㅊㅊㅊㅊㅊ!

[디테일러(milk3599)]

감사합니다ㅎㅎㅎ

[창스(smooth5354)]

와!! 5K 개빡런!!!! PB축하드립니다!!

[디테일러(milk3599)]

진짜 개빡런이었어요!! 감사합니다!!!

[런런(forth5087)]

[디테일러(milk3599)]

[코니코(respond8094)]

[디테일러(milk3599)]

[금강로하스(math4u)]

[디테일러(milk3599)]

[일하기귀찮다(concrete7225)]

10k 57분이란 기록은 완전한 과거의 기록이군요 ㄷㄷ - dc App

[디테일러(milk3599)]

가을대회 공식기록 나오면 업뎃 하겠습니다ㅎㅎ

[시드니(husband8614)]

와 19분!! 대박입니다ㄷㄷ PB 개추 축하드립니다

[디테일러(milk3599)]

오늘TT는 기대 이상이라 너무 기분 좋습니다ㅎㅎ

[흰수염(orange5993)]

와.. 미쳤다 - dc App

[디테일러(milk3599)]

말그대로 미친듯 버텼습니다ㅎㄹ 감사합니다!!

[SLOW(chance8461)]

[디테일러(milk3599)]

[스스스즈(afraid4142)]

축하! 10k도 40 언더 가겠네요! - dc App

[디테일러(milk3599)]

감사합니다!! 40언더 목표이긴 합니다ㅎㅎ

[스스스즈(afraid4142)]

@디테일러 저도 5k 19분8초 pb찍고 한달있다가 10k 39분찍었어요! 부상만 조심하셔!! - dc App

[도정재'(naive1196)]

18분진입가즈아~!!! - dc App

[디테일러(milk3599)]

가즈아!!!!

[준)강골왕(peasant1320)]

...사 사람 아니야 ㄷㄷ 저 멀리 가버리셨다...

[준)강골왕(peasant1320)]

[디테일러(milk3599)]

@준)강골왕 두시간 반이 지났는디 여태 띵 하네여ㅎㅎㅎ 개빡런ㅠㅠ

[준)강골왕(peasant1320)]

@디테일러 그정도로 뛰어본적이 없는데 반성합니다ㅠㅠ

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

[디테일러(milk3599)]

[목표는5k(poet0120)]

과속하셨다길래 잡아가려고 왔습니다. 축하하는 의미에서 훈방조치 할테니 적당히 달리세요. 축사드립니다.

[디테일러(milk3599)]

감사합니다ㅠㅠ 단속카메라가 있었네여ㅎㅎ

[크로스러너(prefer7807)]

강력추;; - dc App

[디테일러(milk3599)]

감사합니다!!!

[띵털(custom9504)]

대단해여 ㅉㅉ - dc App

[디테일러(milk3599)]

감사합니다!!!

[필라테스(meeting6064)]

발전 속도가 어마무시하다..... - dc App

[디테일러(milk3599)]

거덜나지 않게 조심하며 킵고잉 하겠습니다!!!

[모톨이네(herself6030)]

해내셨군요!! 저멀리가시는 모습 부럽습니다! 고생하셨어요^^

[디테일러(milk3599)]

몇일 쉰게 보약이 된것 같습니다!! 감사합니다!!

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

대박

[디테일러(milk3599)]

감사합니다!!!

[올공런아재(dwell1566)]

역시! 여름에 열심히 달리셨기에 가을에 수확 제대로 시작하셨군요~ PB추! - dc App

[디테일러(milk3599)]

신청해둔 가을 대화에서 수확해 보겠습니다ㅎㅎ 감사합니다!!

[런데용(nedkjh87)]

TT가 세상에서 젤 힘든 훈련..ㅠㅠ 그래도 한계돌파 고생 많으셨습니다!

[디테일러(milk3599)]

맞아여.. TT너무 힘들었어서 중도 포기하고싶었습니다ㅠㅠ 감사합니다!!

[객맨(ethnic3326)]

20추 성장 무쳤다! 진짜 대단하십니다.^^ 뿌듯하네요^^!!

[디테일러(milk3599)]

매일 올라오는 형님의 모닝훈지가 큰 동기부여와 도움이 되었습니다ㅎㅎ 감사합니다!!

[익명(tray3623)]

내 5k기록 절반이네 ㅋㅋ - dc App

[디테일러(milk3599)]

같이 킵고잉 해봐여!!

[뉴레(sniff7794)]

[디테일러(milk3599)]

[캣니스(problem0913)]

우와 멋있다

[디테일러(milk3599)]

밥먹듯이 장거리를 소화해 내시는 캣니스님이 더 멋있으십니다!!!

[zepi(zepiros85)]

와...39분대 진입각이다 먼저 가세요...

[디테일러(milk3599)]

10k TT는 무서워서... 대회때 요행을 바래 보겠습니다!!

[한량1호(choice0054)]

ㄷㄷㄷ평페가 무섭습니다

[디테일러(milk3599)]

감사합니다!!! 더 킵고잉 해봐야져ㅎㅎ

[=^=(mypanic)]

[디테일러(milk3599)]

[안양천불도저(tool4925)]

[디테일러(milk3599)]

[하얀나비♡(mountain6080)]

와 역시 예사롭지않은분이셨어... 대단하시네요 빨리 꼬릿말 바뀌는거 보고싶음;ㅅ;ㅋㅋㅋ 고생하셨어요!

[디테일러(milk3599)]

예정된 대회4번!! 꼬릿말 바꿔서 오겠습니다ㅎㅎ

[아침에달(marriage2678)]

[아침에달(marriage2678)]

이굇수! - dc App

[디테일러(milk3599)]

@아침에달 다시 하라면 못할 것 같습니다ㅎㅎ

[그냥뛸게요(curry32)]

괴물같은 성장세 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

[디테일러(milk3599)]

부상 조심하며 계속 킵고잉 하겠습니다!!

[쌀보리(hero7413)]

[디테일러(milk3599)]

[마포치타(patient7553)]

4월 기록에 비해 ㅎㄷㄷ;;

[디테일러(milk3599)]

여름에 열심히 해둔게 성과가 있어 다행입니다ㅎㅎ

[추천요정!(colony6498)]

쩔었다ㄷㄷ - dc App

[디테일러(milk3599)]

힘들었지만 해냈습니다ㅎㅎㅎ

[꾸정(buluda)]

무서운 성장세시네요 ㅎㅎ TT가 정말 어려운 달리기인데 멋지게 달리신듯~~ pb 축하드립니다

[디테일러(milk3599)]

계속 포기하고 싶은거 어찌어찌 견뎌냈습니다ㅎㅎ 감사합니다!!

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[디테일러(milk3599)]

[velocitas(basis3905)]

와 진짜 빠르신데요? 성장속도 ㄷㄷ 멋집니다!! - dc App

[디테일러(milk3599)]

감사합니다!! 계속 킵고잉!!

[나의아저씨(shed8888)]

이걸 견디시다니 심박 파워 케이던스 보면 짜냈네요 이걸 두번 해야 40 언더 ㅜㅜ - dc App

[디테일러(milk3599)]

10k tt는 무서워서 도전 못하고 대회때 요행을 바래야 하나 싶습니다ㅎㅎ

[l훈l(theory8548)]

올해4월 10k 기록은 그냥 펀런 하신거죠? 그냥 펀런한거라고 해줘요..아니면 너무 무서울거같아요..

[디테일러(milk3599)]

러닝화도 없이 나가본 대회라 입문이에여ㅎㅎ

[달빵이(white0095)]

우와 미쳤다 실력도 멘탈도 리스펙트! - dc App

[디테일러(milk3599)]

영혼가출할뻔 해서..TT는 너무 힘들어여ㅠㅠ