[훈련일지] 9.12 회복런 1시간

[느닷없다(fate2632)]

이번주는 조깅위주로 살살뛰고있네요..

날씨도 선선하니 좋네요~~

다들 불금 보내시고 부상도조심하시고 화이팅입니다!!

[꿀다미(js8069)]

[느닷없다(fate2632)]

[준)강골왕(peasant1320)]

5분대가 조깅.. ㄷㄷ 무서우신분들 투성이ㅡㅠ

[느닷없다(fate2632)]

시계안보고 한시간 뛰엇습니다 ㅋㅋㅋ 빡렁아님 디조깅이죠 ㅠㅠ

[런데용(nedkjh87)]

저는 빡런-조깅의 기준이 호흡이 마치 나루토 팔문개방 하듯 탁 트이는 시점을 잡는데, 그렇게 호흡 안트이면 그냥 다 조깅으로 퉁칩니다 ㅋㅋㅋㅋ 회복조깅 고생 많으셨습니다!

[느닷없다(fate2632)]

저도 헥헥에서 헉헉으로넘어가야 ㅋㅋㅋ

[디테일러(milk3599)]

회복조깅 고생하셨습니다!!

[느닷없다(fate2632)]

감사합니다!!즐거운하루보내세요

[꾸정(buluda)]

살살 달리면서 잘 회복해 봅시다요~~ 회복런 고생추!

[느닷없다(fate2632)]

네에 감사합니다!!