첫 대회로 하프 나가는데 오늘 10km 개빡런 하니까 46분 20초 나왔어요. VDOT 보면 44점에 하프 시간은 1:42분이던데 1:45분 잡으면 현실적일까요?

장거리는 LSD로 뛰어봤는데 25km도 쉽게 되더라구요. 대신 630 페이스로 뛴거라 목표 500페이스로 하프 끝까지 밀 수 있으려나 싶네요. 

남은 기간 마일리지 꾸준히 쌓고 지속주 연습 좀 더 하면 되겠죠?