[훈련일지] 어제 지속주 10키로

[나의아저씨(shed8888)]

어제 지속주 10키로

혼자 뛰니 힘들다

내일 비 온다는데 LSD 큰일이다

10K 00:56:54 (2024.11 JTBC 서울 마라톤)
하프 01:34:47 (2025.04 JTBC 고양하프마라톤)
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[객맨(ethnic3326)]

추추 지속주 넘 멋져요^^ 내일 강제휴식?ㅜㅜ

[나의아저씨(shed8888)]

저번주도 심각한 우중런이었는데 할건 하겠습니다 ㅎㅎ - dc App

[캣니스(problem0913)]

아저씨 오랜만이에요 마음만은 같이 뛰어드리고 싶군요 화이팅!!

[나의아저씨(shed8888)]

캣니스님하고 뛰면 죽어나갈지도.... 부끄러워요 :) - dc App

[l훈l(theory8548)]

[나의아저씨(shed8888)]

[woohoohoo(tree0555)]

날라다니네

[나의아저씨(shed8888)]

[런데용(nedkjh87)]

올만에 보는 하트모양 코스 개추드립니다 ㅎㅎ 고생 많으셨습니다!

[런데용(nedkjh87)]

오랜만에 보는 하트모양 코스 ㅎㅎ 지속주 고생 많으셨습니다!

[나의아저씨(shed8888)]

코스는 이쁜데 코너 지옥이에요 ㅜㅜ - dc App

[디테일러(milk3599)]

고생 하셨습니다!! 좋은하루 되세요!!

[나의아저씨(shed8888)]

감사합니다. 점심 맛있게 드십셔~~ - dc App

[꾸정(buluda)]

예쁜 코스에서 크루즈 모드로 잘 뛰셨네요 ㅎㅎ 힘든 지속주 훈련 고생추!

[나의아저씨(shed8888)]

살짝 기운다는 느낌으로 다리에 최대한 힘 빼고 밀어 봤는데 쉽지 않았네요 꾸정님은 예리하십니다 :) 이걸 장거리로 때릴려면 아직 먼 얘기 같어요 ㅜㅜ - dc App