[훈련일지] AR 15km(505, 454, 437) 훈지

[해피런런(cinema6642)]

오늘 AR 목표는 505, 455, 445로 잡고 달려봤습니다. 날씨가 좋아지니 확실히 점점 뛰기 수월해지는 느낌입니다.

내일은 가벼운 조깅하고 일욜 장거리 롱런 달려보겠습니다~!

즐건 금욜이네요 다들 좋은하루 보내시기 바랍니다~!

Full - 03:59:46 (25.03.16 서울동아마라톤)
Half - 01:44:59 (25.05.04 서울시민마라톤)
10K - 00:45:37 (25.05.25 구리유채꽃마라톤)
Running Start - 24.09.15

[런갤러 1(59.27)]

와 평페에 저 심박이라니.... 서브3주자신가 했는데 기록은 또 저랑 비슷하시고... 부럽습니다 ㅠㅠㅠ 전 어제 450만 해도 170찍던데....

[해피런런(cinema6642)]

조금씩 기량을 올려보고 있습니다~ 하반기 내 싱글이 목표입니다~! - dc App

[쌀보리(hero7413)]

심박 아주 편안하신게 하반기 기록 단축 많이 하실듯합니다 ㅎㅎ 수고 많으셨어요! - dc App

[해피런런(cinema6642)]

[꾸정(buluda)]

심박도 좋고 페이스도 좋고~~ 일요일 장거리도 화이팅하셔요~~ 상쾌런 추!

[해피런런(cinema6642)]

네 감사합니다~!! - dc App