어제 제주는 저녁에 비가 조금 내렸어
뛸까 말까 고민하다가 마침 비가 딱 안오길래
나가서 2K 뛰자마자 비가 부슬부슬~~

이왕 맞은거 그냥 뛰자 하면서 원래 훈련 계획인 615로 뛰는데
날씨가 선선해서 그런지 컨디션이 엄청 좋은거야!
심박수는 평소 615 페이스 심박수인데 550까지 스무스하게 올라가길래 일부러 감속 안하고 템포만 지키면서 러닝!

8K 지났는데 어? 이러다가 1시간 언더도 가능하겠는데?
이러면서 욕심이 생기는거야!!
천천히 템포 올렸더니 10K PB 달성했어!!!

7/21에 러닝 처음 시작해서 한달 반만에
원래 10월 대회 목표였던 1시간 언더 돌파해서
기부니가 너무 좋다 ㅎㅎ

다들 다치지말고 러닝하길~ 다치지 않는게 가장 중요해
빠이팅!!!


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