[훈련일지] 11일 쉬고 부상탈출 10k

[길잡이별(sunny92391)]

가자미근 감전되는듯한 증상(걸음걸음마다 그럼)

11일 쉬었다고 8월보다 심박이 높게 잡히네요 온도 떨어졌는데

암튼 어제 밤 간만에 즐겁게 뛸 수 있어 좋았습니다.

그리고 에너지젤만 많이 샀네요 열심히 먹어야지

10k: 성우하이텍 환경마라톤 48:04 (25. 3.)
하프: 밀양하프마라톤 1:48:35 (25. 2.)
풀 : 이부스키 나노하나 마라톤(26.1.11예정)

[아침에달(marriage2678)]

[길잡이별(sunny92391)]

[꾸정(buluda)]

조깅 같은 느린 달리기 많이 해주셔요~~ 고생추!

[길잡이별(sunny92391)]

공복 저강도도 같이 하고 있습니다.. 다시 훈련 가동합니다. 감사합니다! - dc App