용문사 업힐 편도 6km 누적고도 240~250m 계속 오르막임
챗gpt나 grok은 공원 뺑뺑이가 더 낫다는데
두류공원 가기 너무 귀찮음
10k - 39:31(20250126 트랙 TT)
HALF - 1:27:22(2025 경주벚꽃마라톤)
FULL - 3:05:59(2025 도쿄마라톤)
2025 JTBC sub3 가보자
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나도 어제 업힐 갔다왔어. 청계산 입구에서 매봉까지 2.4km 획득고도 528m 소요시간 34분. 난 트런도 러닝이랑 비슷하게 시작했는데 효과가 있는지 과학적으로는 모르겠지만 기록을 보면 계속 단축되고는 있긴함. - dc App
그정도면 거진 등산같은데 ㅋㅋㅋ - dc App
용문사는 충분히 도움될 것 같아요,마비정쪽으로 돌면 거리도 늘어나고 업다운도 더 많아서 쓰까서 가보시죠 ㅎㅎ - dc App
마비정 쓰까묵기 드가보자ㅏㅏ - dc App
월 고도가 5000은 돼야 업힐에 영향 덜 함.
월 5000..가능한 수치인가 ㅠㅠ - dc App
반복적인 업힐이 더 낫긴하지요
집근처에 업다운 많은 코스가 없어서 아쉽네유 ㅠㅠ - dc App