다리 털리는거랑 급수및 에너지젤이랑 상관있음??
16키로 2번 뛰어보고 
16키로 만 뛸라고 파워에이한캔만 들고 갔다가 8키로때 한캔 마셔주고
16키로 다와서 체력 여유있길래 하프 첨으로 뚤어보자 해서 더 갔다가
18키로쯤부터 호흡은 괜찮고 그런데 다리가 털려서 죽겠던데. 특히 20키로 넘어가서. 
지난주에 뛴거라 날씨도 나름 선선해졌고.  
하프 목적이엇이었으면 양갱 먹고 출발 에너지젤 + 파워에이드 정도 가져갔을거긴한데. 

다리 털린거면 운동부족이 아닌것인가요???

담달 하프 있는데.   두시간 끊어보고 싶은데 ㅠ

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