[일반] 풀마2주전에 하프나가도될까?

[익명(159.196)]

내년 일정 잡는데 

5월초에 하프나가고 7월초에 풀마있는뎅 7월초 풀마 2주전에 하프 LSD 로 하나더하는건좀그런가? 

[도림천(confused4113)]

7월초에 풀코스가있어요?

[익명(159.196)]

아 저는 호주살아서 골드코스트마라톤나가요 ..ㅎㅎ

[익명(ksdpa)]

하프 빡런만 아니면 가능이지

[익명(159.196)]

오케이 감사합니다

[iiyo(till3771)]

빡런대신 마라톤페이스로 ㄱㄱ

[익명(159.196)]

마라톤페이스로 한번 그럼 해보겟습니다

[슈렉님(scoop7078)]

2주전은 ㄱㅊ지 - dc App

[익명(159.196)]

그럼 해보겟습니다 감사합니다

[캣니스(problem0913)]

나라면 안해

[솔플러(piersol)]

대회가 낮두시면요 - dc App

[수타벅수(perhaps8105)]

하프 LSD는 문제있고 하프마라톤페이스 or 빡런은 괜찮음

[익명(159.196)]

근데 LSD 는 왜 문제잇어요?

[수타벅수(perhaps8105)]

@글쓴 런갤러(159.196) 대회임박다해서 LSD를 그것도 하프를 해서 무슨 이득이 있어요?

[안양천불도저(tool4925)]

풀코스 2주전 하프 1주전 10km 3-4일전 5 or 3km 질주로 숨통트이기. 보통 풀코스전에 이렇게 많이 합니다

[익명(159.196)]

풀코스2주전에 풀코스하나 나가고 1주전에 하프나가고 10K 3-4일전이요? 엄청빡세네요..

[안양천불도저(tool4925)]

@글쓴 런갤러(159.196) 풀코스 나가는거 기준으로 말한거에요 ㅋㅋ 하나씩 밀어서 이해하면 됨 하프(2주전)-10k(1주전)-5k(3-4일전) 대회 아니어도 혼자 페이스주 느낌으로

[익명(159.196)]

@안양천불도저 아.. 제가 잘못이해햇네요 어쩐지 너무 빡세다 생각햇어요..테이퍼링은 이렇게 하면되겟네요 감사합니다 !

[MARATHON(foradun0353)]

pb보다는 대회페이스로 민다는 생각으로 ㄱㄱ - dc App

[익명(159.196)]

대회페이스로 한번 밀어보면..장난아니겟네요 ..ㅋㅋ 이번 330목표라..일단 괜찮은거네요 감사합니다

[익명(victory6167)]

나도 330 목푠데 보통 2주전에 하프 나가는게 국룰ㅇ같음 - dc App

[익명(159.196)]

그럼 마음놓고 다녀와도되겟네요! 감사합니다 330 화이팅!

[런갤러 1(220.70)]

2주전 하프 마라톤을 빡런으로 뛰어보면, 풀코스 예상기록 정확도가 높아짐. 강추함.

[익명(159.196)]

감사합니다 2주전까지 하프가능 별표

[필라테스(meeting6064)]

하프 펀런이면 노상관일듯 - dc App

[익명(159.196)]

걱정안하고 할려구요 ㅎㅎ 다들 괜찮다하시네요 감사합니다