[일반] 여름을 보내고 강해진 나

[솔플러(piersol)]

성장했다! 체지방 줄고

Full - 25.05 4:02
Half - 25.06 1:45
10K - 25.09 0:45
Since 2025. 03. 01.

[캣니스(problem0913)]

변화가 뚜렷하네요 개추

[솔플러(piersol)]

낮엔안뛰었습니다 - dc App

[하얀나비♡(mountain6080)]

이욜~~~ 와 골격근량 지켜내고 체지방만 감량한건 진짜 대단하십니다..bb

[솔플러(piersol)]

여름 (준)장거리 29.9k가 지방많이태워준것같습니다 만세 - dc App

[하얀나비♡(mountain6080)]

[솔플러(piersol)]

[쌀보리(hero7413)]

체지방 많이 감량하셨네요ㅎㅎ 이제 수확 할 시간입니다 고생 많으셨어요! - dc App

[솔플러(piersol)]

부상방지 조깅열심히하겠습니다^^ 이제젤무서운게 부상 ㅜㅜ - dc App

[등짝챱챱(mcdyhaha)]

[솔플러(piersol)]

[dot0rymuk(pursue0963)]

옴청난 발전이네요!! 고생하셨습니더 - dc App

[솔플러(piersol)]

헤헤 런갤은,사랑입니다 - dc App

[객맨(ethnic3326)]

실력수직상승! 그리고 몸짱이 되어버리신 우리 솔플러님!^^추추

[솔플러(piersol)]

헉 객맨형님! 몸짱은아니고 돼지서 보통사람체형까진 왔습니다 ㅋㅋ ㅜ - dc App

[솔플러(piersol)]

열심히 달리고 부상얻고 조깅의 중요섬을 몸으로 배웠어요 ㅜ - dc App

[객맨(ethnic3326)]

@솔플러 조깅으로 심폐 지구력과 다리를 단련시켜야 빡런을 하더라도 부상을 당하지 않습니다. 깨달음! 굳!!^^