그 동마 앞두고 고구마 32km뛰듯이 /
제마앞두고 점검삼아 10월 3일 국평마 나가는분들있을텐데
거리라던가 페이스 혹시 공유가능??
32km 에 대회페이스 그대로 점검하고올까?? 아니면 35???
35까지뛸꺼면 나머지 7km는 속도늦추더라도 완주하는게나으려나??
그 동마 앞두고 고구마 32km뛰듯이 /
제마앞두고 점검삼아 10월 3일 국평마 나가는분들있을텐데
거리라던가 페이스 혹시 공유가능??
32km 에 대회페이스 그대로 점검하고올까?? 아니면 35???
35까지뛸꺼면 나머지 7km는 속도늦추더라도 완주하는게나으려나??
하프 지속주
날씨가 날씨인지라 35k까지 마라톤으로 밀고 그 이후로는 천천히 뛰던지 아니면 그냥 근처 편의점으로 런 ㄱㄱ
계획은 32 까지 되묜 더 달리게용 - dc App
경주동마 메인이고 국평마 하프. mp로 시작해서 10k 대회페이스 까지 밀어 보려고
국평마도 풀코스