훈련 짤줄 몰라서 평일 조깅위주 주말 스피드나 롱런 위주로

하는데 임바꺼는 ar훈련도 그렇고 먼가 체계적인데...

저렇게 해야 330 하기 더 쉬운거임???..

제마랑 2주 정도 차이나던데...지금 짜주는 대로 그대로 가도 됨??

따라 하는 사람들 있음?

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