런닝은 해본적이 없어서 (런닝머신 걷기는 해봤지)
이제 런닝 입문을 조금 해보려하는데
운동 하다가 디스크가 터져서 3년정도 운동 못하고
이제 다시 운동을 좀 하려고 하는데
근손실도 심하고 몸도 무거워서 가볍게 만들어야할 것 같아ㅠ
몸무게는 117Kg 정도에
평발이고
발 볼 A4용지에 발 대고 펜으로 그려봤는데
발 볼 11cm 정도 되는 것 같아.
이럴경우 어떤 러닝화가 좋을까?
찾아보기로는 뉴발 860 좋다고 하는데
880도 좋다고 하고 내전 없으면 1080도 좋다고 하는데
어떤게 좋을지 모르겠어ㅠ 다 좋다고 하니 뭐가 좋은지 모르겠어.
답을 내려주면 바로 구매하러 달려갈께!
미리 고마워 형들!
발길이도 알려줘야지ㅋㅋ
아! 형 미안해; 발 길이 290이야!
@제로페이 발길이 290에 110이면 평범한 듯 키도 얼마나 되는지 모르겠지만..ㅋㅋ 비만이라면 아래 다른 사람들이 추천한 젤카야노 같은 안정화 계열부터 신고 시작해보는거 추천
1. 그 몸무게면 코어근육도 같이 강화해야함. 근력운동도 같이 하셈 2. 뛰는거보다는 빠르게 걷는게 좋을 것 같음 3. 발길이는 모르겠는데 볼은 펭수임 4. 아식스 아식스 젤카야노 41 안정화 ㄱㄱ
코어근육 강화와 빠르게 걷기 혹은 슬로우러닝 그리고 안정화 사야한다는거지? 고마워 형! 젤카야노 계속 품절이라는 얘길 들어서 어디서 구해야하나 고민하다가 뉴발 860은 인기가 없어서 구하기 쉽다고 들어가지고 그걸 생각하고 있었지! 젤카야노41 구매해볼께! 고마워 형!
형.. 젤카야노41 모델이 없는것 같은데
그럼 형 그... 발볼은 2E를 신어야해 아니면 4E를 신어야해?
수영이나 자전거, 헬스장 사이클 추천함