이번달 야심차게 300도전을 하려했는데
발바닥 통증으로 일주일을 휴식했습니다..ㅠ
후경골다치고 좀 나았을땐 이미 여름이었고
무더운 여름도 잘버텼는데 너무 억울했죠..
그랴도 일주일 쉬니
통증도 가라앉아서 어제뛰어보니 확실히 날이 풀려서
몸도 가볍더라구요
근데 4키로되자마자 또 통증이 슬슬 올라와 5키로에서
바로 스톱하고 .. 아직 불편하네요
다음주 어스마 하프
다음달 춘마 풀코스 예정인데
DNS할거 같아요ㅋㅋㅋ이렇게 허탈할수가..
한여름 30키로 lsd 3시간 무난히 성공하고
조금만 더 훈련해서 첫풀마 서브4를 노려보자 했는데
마음먹자마자 부상이 또 찾아오네요
참 씁쓸합니다 ㅠㅠ..
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넘 급격하게 늘린거 같은디..몸조리 잘하셈..
살빠져서인지 컨디션 좋아도 일부러 천천히 뛰고 그랬는데 갑자기 아프네요 ㅠㅠ스트레칭하고 마사지, 얼음찜질 계속해보겠습니다ㅠ - dc App
매달 뛴거리가... 저 정도면 급격히 늘린 거라고 보여요... 특히 6월과 8월에 쭉쭉 늘리셔서ㅠㅠ 아주 조금씩 조금씩 늘려보아요~
ㅠㅠ 속상할듯 회복 잘하시기를..
서브4 노리시는데 마일리지가 너무 많으신거 아닌가요?? ㄷㄷ - dc App