[일반] 러닝 특 생각보다 팔이랑 등이 ㅈㄴ 쑤심

[익명(warm8164)]

보통 다리나 흉통이 아플거라 생각하는데 끝나고 나면 걍 팔 어깨 상부승모 개땡김

[익명(sail9085)]

니가 쓸데없이 팔이랑 등에 힘을 주고 뛴다는 뜻이야

[익명(sail9085)]

나중에 힘 빼고 달리는 법 알게 되면 자연스럽게 상체 개입 적어지면서 아플 일 없어질 거임

[익명(warm8164)]

그치만 힘을 안 주면 곱추가 되어버리는걸

[익명(sail9085)]

@ㅇㅇ 가슴을 연다는 느낌으로 뛰어봐 상체에 힘 너무 주면 쓸데없이 에너지 낭비가 돼 특히 마라톤에서는

[익명(warm8164)]

@ㅇㅇ 시비 아니라 가슴 피지말라고 하는 영상 보고 고치려 했는데 걍 피고 뛰어야겠다.. 그게 편하기도 하고

[372(tuesday9283)]

상체 붓는거 보고 깜짝놀랫음

[일하기귀찮다(concrete7225)]

상체에 힘이 들어가니까 ㅎㅎ 특히 어깨 ㅎㅎ.. - dc App

[뒤뚱뒤뚱오리(nkimki93)]

난 오른쪽 어깨가 그렇게 아프다 - dc App

[익명(118.36)]

제일처음뛰었을때 팔이랑 승모에 알배김. ㅋㅋ