[훈련일지] 7.77K 우중퇴근런 완

[해삼1호(osaka9011)]

어제가 생일이라 이틀동안 외식을 해서 못 뛰어 퇴근런을

하려고 페가플 챙기고 출근함

그런데 퇴근시간부터 비가 오네 불편...

그래도 1mm대의 강수량이라 괜찮을거 같아 출격

역시 퇴근하고 바로 뛰는건 힘들구만...

뜻 밖의 7.77K 거리 나왔네

10K : 43:06 (24.11 자유민주 마라톤)
Half : 1:40:42 (24.09 강화해변 마라톤)
Full : 3:30:55 (24.10 요코하마 마라톤)
Ultra 100K : 11:17:07 (24.12 오키나와 울트라 100K)

25년
09/21 강화해변 하프 마라톤 21.0975km
10/18 가민런 10K
10/26 아시아 오픈 하프 마라톤 21.0975km
11/16 고베 마라톤 42.195km

26년 일정
02/15 구마모토성 마라톤 42.195km
3월 도쿄 미당첨시 동마
4월 후지5호 울트라마라톤 120km
5월 제주 국제 울트라마라톤 200km
6월 물사랑 낙동강 울트라 마라톤 200km
8월 시드니 마라톤 42.195km
9월 베를린 마라톤 42.195km(둘다 미당첨시 베를린 여행사)

풀 15회
100K 4회

[준)강골왕(peasant1320)]

[해삼1호(osaka9011)]

[필라테스(meeting6064)]

가민 잠재력 표시 좋아보인다.. - dc App

[해삼1호(osaka9011)]

근데 맞는지는 잘...

[미조(theme1818)]

캬아...!!

[해삼1호(osaka9011)]

[shine(cash0884)]

[해삼1호(osaka9011)]