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[일반] 키 180-190 형들 케이던스 몇나와요?
런런런(tomato4754)
2025-09-12 20:31
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180맞추려고 노력합니다 의식언하면 174~176정도나오는듯요 - dc App
빡런하면 마지막 1km에 440 정도 페이스에 200도 넘음 - dc App
5분00초 페이스에서 167정도 - dc App
케이던스 의식하고 뛰었을때 6분 170대 평소엔 그냥 160대 나옴 5분-6분대
630 172정도나오네요
6분 174 5분 178 4분 184 - dc App
530페이스는 180언저리 - dc App
630/170 600/173 - dc App
180~210 사이