[질문] 런린이 2.8km... 더 뛰어도 될까요?

[익명(58.237)]

러닝이 이렇게 규모가 크고 인기가 많은 지 실감하면서....

저 이제 걷기 포함 25km 된 러린인데요 

심박수가 갈수록 준다는 건 괜찮다는 의미일까요? 

뛰는 거나 속도 좀 더 늘려도 될까요? 목표는 10km 임돠

30대 키-몸무게 110 나오는 평범한 체형입니다. 

심박수나 보폭 팁이 있을까요? 

[런갤러 1(103.108)]

속도를 늘릴생각하지말고 거리를 늘리세요 몸무게가 적게나가서 금방늘거임 보폭은 그냥 님이 편한대로 뛰세요 러닝하다 몸만 풀리면 지금도 6KM는 뛰겠는데.. 2주안에 10KM뛸듯

[런갤러 1(103.108)]

5KM~6KM만 찍으면 몸이 풀리는게 뭔지 알거에요 ㅎㅇㅌ