[질문] 운동 잘못하고 있는 걸까요

[익명(121.175)]

안녕하세요.

페이스말고 심박수에 맞춰서 강도를 조정하는 게 좋을까요.

목적은 체중감량이고 1달 정도 주말 빼고는 근력운동과 함께 계속 하고 있어요.

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[런갤파딱1호(metaspeed)]

일단 천천히 10k 완주 ㄱㄱ

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[익명(121.175)]

막무가내로 하고 있었는데 공지 참고 하겠습니다 감사합니다 - dc App