네오젠 해외 리뷰 중에


비권장: 마라톤 페이스 특정 작업, 트랙·인터벌 등 스피드 특화 세션. 매우 길거나 하중이 큰 주자에게는 폼의 컴플라이언스가 과할 수 있다.


는 대목이 있어서 좀 더 자세히 물어봤다.




용어 정의: 여기서 컴플라이언스는 “잘 눌리는 정도(순응성)”를 뜻한다. 컴플라이언스가 높을수록 같은 힘에서 변형이 크게 일어난다. 즉, 부드럽고 많이 눌리는 폼을 말한다.


하중이 큰 경우: 체중이 높거나 지면 임팩트가 큰 주법·페이스·지면 조건에서는 매 스텝마다 폼이 더 깊게 압축된다. 너무 깊게 눌리면 에너지 손실이 커지고, 다음 스텝을 위한 복원(반발) 타이밍이 느려진다.


지지 저하: 폼이 과도하게 꺼지면 중족·후족에서 축이 흔들려 내·외번 컨트롤이 어려워질 수 있다.


피로 누적: “폭신-푹신”함이 길어져 발바닥·아치·종아리에 등척성 버티기가 늘어나 후반 피로가 빨리 온다.


효율 저하: 반발이 늦고 수직 변형이 커져 추진 방향으로의 에너지 전달이 분산된다. 페이스가 늘어질 수 있다.


간단히: 무거운 하중이 실릴수록 “너무 말랑한 미드솔”은 깊게 눌려 흔들리고, 반발 회복이 늦어져 안정성과 효율이 떨어질 수 있다. 이때는 조금 더 단단하고 안정적인 세팅으로 밸런스를 맞추는 것이 안전하고 빠르다.



내가 노바5,네오젠에서 느끼는 부분들과 일치함.

과체중이기도 하고

의식적으로 골반과 다리를 띄우면서 뛰는편인데

누르는 값이 크니까 물렁쿠 원복을 못하는듯.