[일반] 신스 터진 거 같은데 러닝 처음이면 원래 이럼??

[익명(58.29)]

정강이 쪽이 누르면 아프고 겉 쪽이 아픔 진짜 신스 증상 그대로임

- dc official App

[CHB(chamenda)]

그때 쉬어야됨

[러닝으로살빼기(nail7317)]

며칠 정도 쉬어야 되나요?? - dc App

[CHB(chamenda)]

사람마다 다르긴 한데 전 1~2달 쉬고 왔어요

[런갤러 1(211.216)]

안아플 때까지

[러닝으로살빼기(nail7317)]

@CHB 러닝한지 1주일도 안 됐는데 한 두달을 쉬어야 돼요? ㅠㅠ 설렁설렁 뛰는 것도 안되나요 - dc App

[람머르기니(forth8358)]

@러닝으로살빼기 러닝시작 일주일만에 신스? 이건 문제가 있다 - dc App

[Timespy(greyblondy)]

발끝 올리고 뛰어서 걍 일시적으로 정강이 알배긴거 아님?

[러닝으로살빼기(nail7317)]

정강이 뼈가 가운대라 치면 왼쪽 오른쪽 누르면 아픈데 이고 그녕 알 배긴 건가요 - dc App

[달메야(felt9820)]

러닝이처음이면 성장통일수도있음

[러닝으로살빼기(nail7317)]

근육통 아니고 성장통이요 형님? - dc App

[달메야(felt9820)]

@러닝으로살빼기 런린이 성장통.. 몇일쉬어보고 한번 뛰어바여

[러닝으로살빼기(nail7317)]

@달메야 넵 ㅎ 2일 쉬엇구 내일 저녁 퇴근하구 갈라고요 - dc App

[익명(snow7630)]

근육통인지 부상인지 구별못할 정도면 쉬는게 나음 만약 신스면 무리하다간 올해 통째로 날리게 되고 재활도 오래걸릴 수 있음 예방 차원에서 병원가본뒤 통증 아예 없을때까지 쉬는게 좋음

[러닝으로살빼기(nail7317)]

진료비 비싸게 안 나오겟죠 - dc App

[개나쏘(dogorccow)]

신스일리가 ㅋㅋㅋ 근데 그래도 쉬어 며칠 쉬어서 나면 신스 아니니까 다시 뛰면 됨 ㅋㅋ

[개나쏘(dogorccow)]

신스는 런린이가 아니라 오히려 중수나 고수가 자기 한계 뛰어넘을라고 존나게 달리다가 통증이 생겼는데도 에이 작은 통증이야 늘 있는거지 하면서 또 존나게 달리면 생기는 거임 ㅋㅋㅋ