[훈련일지] (3) 런뉴비 4일차 : 인터벌

[코끼리낙타(ksoai)]

어제는 비 때문에 못 뛰어서 아쉬웠음

존2만 하다 오늘은 인터벌 처음 해봤음

트랙 1바퀴 조깅 + 트렉 1바퀴 질주

총 4세트 했음

질주할 때 숨 마셔도 숨이 별로 안 들여마셔지는 느낌이랑

왼쪽 아랫배 맹장 부분? 조금 아팠음

6번 하려고 했는데 힘들어서 4번에서 마무리함 ㅋㅋ

존2가 쉽네

그래도 인터벌 하니 뿌듯

가볍게 좀 더 뛰다 집 가야겠다