[일반] 체중감량과 러닝페이스간의 상관 관계 궁금증있습니다

[106kg(stick8649)]

98키로에서 6분15초페이스면

80키로까지 뺀다면 5:00 페이스까지 도달할수 있을까요?

저도 고수님들처럼 10km대회나가서 39분주파하고싶습니다...

[헬런맨(muscle2098)]

할수도있고 못할수도 있습니다. - dc App

[알큐아님(gamble1)]

그냥 돼지면 무조건 씹가능임

[플래노(toruf77)]

이론상 가능한거지 꾸준히 안뛰면 못함 615페이스에서 500가는거보다 18키로빼는게 힘들다이 뭐에 꽂혀서 기록내려는지는 모르겠지만 살부터 빼십셔 - dc App

[알큐아님(gamble1)]

이건맞음 18키로 어케빼냐

[106kg(stick8649)]

감사합니다

[개나쏘(dogorccow)]

살만 빼면 섭3 씹가능

[익명(115.138)]

저 180cm 95kg 에서 71kg 만들었는데 펀런만 해서 그런가 10k 삼헬 기준 최고 기록 52분임 살도 빼면서 속도 훈련도 많이 해야할껄요

[브라운스톤(january6485)]

일단 살부터 빼시고 기록 욕심내시는게 좋을듯 제가 86kg 에서 69kg 으로 뺐는데 드라마틱하게 기록이 좋아지는건 아닙니다.

[음음(lose8905)]

지방만 18키로 온전히 빠지면 모를까 근육 다 녹아버리면 힘들지요