[훈련일지] 첨벙..첨벙..(레피티션세션)

[달리는돌이(against6181)]

200+200 (32~34초+90초)

12개 하고

1천미터 질주 (330)

사실 1천미터 310을 주문 받았는데 음.. 무리무리

뛰는내내 비가 쏟아졌는데 재밌었습니다

35000미터 페이스주,

하프 페이스주 하시는분, 10kTT 하시는분

그냥 조깅하러 나오신분(런붕이,이게 진짜광기)

이들과 함께하니 외롭지 않았습니다

우리 런붕이들도 우중런.. 사랑하시죠?

[Maropitant(precise6882)]

레피티션 페이스 어마어마하네요ㄷㄷㄷ 근데 휴식이 불완전 휴식이면 그냥 200 200 인터벌 아닌가요ㄷㄷ 대고수...

[달리는돌이(against6181)]

어우 그래서 너무 힘들었습니다ㅋㅋㅋ 90초 너무 짧아요ㅠㅜ

[런드윈(contest0110)]

우중 빡훈련 고생하셨습니다~ 하지만 조심하세요.. 물방울이 돌을 뚫는다는 속담도 있잖아요 ㄷㄷ - dc App

[달리는돌이(against6181)]

헉.. 조심해야겠습니다!! 오늘 좀 미끄러워서 발목이 과사용되긴 하더라구여ㅠ

[하얀나비♡(mountain6080)]

으유 달돌이 열 시 넘어서 자더니 워치도 안차고 신발도 바꿔신고갔네 근데 저 수트는 물에 취약한데 말리려면 오래걸린대요 조심! 비오는데 날아다니면 감기걸리니까 또 조심!

[달리는돌이(against6181)]

에구구.. 오늘 비내리고 번개쳐서 아침에 진짜 많이 고민했는데 갑자기 첨벙…첨벙… 이 단어가 생각나서 ㅡㅋㅋㅋㅋ 주섬주섬 챙겨나왔읍니다.. 나비효과!

[버번스키(email4579)]

[달리는돌이(against6181)]

[추천요정!(colony6498)]

안녕하세요. 얼마전10km 41분26초(쩔죠? 전력아님ㅎ) 찍은 러너입니다. 부상 조심하시구 스트레칭 잘 해주세요! - dc App

[달리는돌이(against6181)]

오 대단하시네요!! (빈말) 기회가 되면 같이 동반주해요!!(조만간 밥한끼해요 급 안부인사)

[러닝은김범수처럼(alarm3125)]

[쿠가스(runnn888)]

아주 물개보다 빠르겄어

[달리는돌이(against6181)]

제 목표는 고래보다 빨라지는것입니다

[쿠가스(runnn888)]

@달리는돌이 안댐. 저 포켓몬 고래왕 덕후임

[그냥뛸게요(curry32)]

이게 레피티션이다 머글들아!!! 라는 외침이 들리는 훈지네요 ㅎㄷㄷㄷ 우중런에 개추! 광기에 더블추!!

[달리는돌이(against6181)]

저도 머글에 불과합니다ㅜㅜㅋㅋㅋ 광기는 인정!!

[망그러진러너(pool4591)]

역시 대다내~~ 폼 쥑입니다

[달리는돌이(against6181)]

[모톨이네(herself6030)]

무서운사람....ㄷㄷ 이게 레피티션이다!! 낭만과 광기의 우중런 추추^^

[달리는돌이(against6181)]

비오는날이 뭔가 집중도 잘되고 기록도 잘나오는것 같아요ㅎㅎ 수속성인가..

[방구석킵초게(consider6068)]

ㄷㄷ 그냥 조깅하는 런붕이 누구냐

[달리는돌이(against6181)]

ㄷㄷ본인등판

[쌀보리(hero7413)]

어우 스피드는 여윽시 후덜덜입니다! - dc App

[한량1호(choice0054)]

[솔플러(piersol)]

[솔플러(piersol)]

내 무습다 홍범석같다 - dc App

[국민마라탕너(black3302)]

초인 돌! - dc App