[질문] 주저 앉는다는 느낌이 뭐야?

[세동(feed9672)]

런린이인데 유튭보다
어느 쇼츠 문제점 지적해주는데
짧아서 설명 이해못해겠어

- 주저 앉는 다는 느낌이? 착지시 무릅이 많이 굽어있다는거야?
그럼 착지할때 저 영상보다 좀더 펴진 상태로해?

- 아니면 착지후 체간이 내려가는걸 지적하는거야?

어떻게하면 괜찮아질지두 설명해주면 감사하겠습니다 선생님 

https://youtube.com/shorts/1IdsTYBrmKY

?si=gm25i-FsZlPWYzDH

[ERC 러닝 자세 코칭] 뻣뻣하게 달려서 탄력을 잃은 러닝 자세 #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

[druwa(track6855)]

몸이 무겁다는 말인듯? - dc App

[고분러너(farewell1571)]

무게중심이 낮다는 얘기지

[뛰어다님(poetry7495)]

https://youtube.com/shorts/Cto-rDlJsHI?si=1ZBU1jhxjSljoGhv
이걸로보셈
무릎을 들고 내려놓는식으로 달려야하는데
밑으로 깔아뛰는 느낌 나잖슴

[세동(feed9672)]

아 이런뜻였구나 무릎이 끌려오는 느낌이라 그런지 체간이 낮구나 반대로 무릎을 좀 힘있게 가져오니까 경쾌하게 나가네고맙습니다 선생님

[익명(manner7435)]

저런거 볼 시간에 좀 뛰어라 - dc App

[세동(feed9672)]

좀만 더보다 뛸게 달리나가기 시러서 그냥 이런거 보고있는중이야 ㅎㅎㅎ

[익명(manner7435)]

저런거 도움 안돼 - dc App

[런갤러 1(220.70)]

유진코치피드백 영상 주자 자세 저정도면 잘뛰는거임.. 주저 앉는다는 느낌을 쉽게 이해하려면 '장호준 러닝폼' 유튜브 영상 검색해봐

[세동(feed9672)]