[일반] 뉴비 조깅 3일차인데요 어제 vs 오늘 기록

[화이트팬더.(nabi789)]

어제는 심박수 70% 생각하고 뛰었고

오늘은 심박수 상관없이 할만하다 생각드는 기준으로 뛰었는데

앞으로 뛸때 전자가 나을까 후자가 나을까요?

- dc official App

[익명(58.239)]

전자로 5키로 채우고 다시 와라 이상

[화이트팬더.(nabi789)]

감사합니다~~~ 낼부터 5키로씩 뛸게요 - dc App

[익명(58.239)]

조깅은 2~3영역정도로 뜀...근데 처음에는 어쩔수 없으니까 걍 천천히 뛰어서 거리를 늘리고 피곤하면 쉬어라 매일 안뛰어도 됨

[화이트팬더.(nabi789)]

감사합니다..!!! 유의하면서 뛰겟슴다 - dc App

[익명(58.239)]

안 다치고 가늘게 길게 가는게 결국 제일 효율적인더라 여기 잘뛴다고 깝치다가 거덜나고 몇달씩 잠수 타는 애들 수두룩 함 ㅋㅋㅋ

[Frep(z12z12)]

걍뛰어

[그냥저냥1(thus1318)]