[질문] 러닝화 추천가능한가요?

[익명(61.98)]

안녕하세요 러닝시작한지 이제 2달 넘었습니다

처음에는 174cm 109시작해서 무릎 오리발건염으로 1달고생하고

젤카야노32 처음으로 사서 천천히 다이어트하면서 지금은 174cm 89로 줄였는데

그사이에 아디제로 evo sl 을 사서 6분20~40초 매일 뛰면서 1키로씩 늘려서 6~8 키로 뛰고있습니다

근데 제가 뛸때 발목?발등?이쪽이 통증이와서 러닝화 문제인가 싶어서 그리고 오른쪽발은 족저근막염이 있는데 어느제품을 사야 할까요?

[런갤러 1(203.247)]

신발이 문제가 아니고 님 운동 상태가 문제임. 격일로 뛰고 7분~으로 뛰세요 러닝 계속 하고 싶으면

[익명(61.98)]

아 매일 뛰는게 아닌가요? 그럼 하루는 러닝 하루는 그냥 빠른걸음으로 걸어야하나요/?

[런갤러 1(203.247)]

@글쓴 런갤러(61.98) 그냥 집에서 쉬세요. 찜질 폼롤러 스트레칭 하고

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[익명(61.98)]

800페이스가 1km당 8분대로 뛰는건가요??

[철쑤세미(lease8473)]

런갤에 에보슬 검색해보면 알겠지만 에보슬이 굉장히 불안정한 신발로 유명해서 느리게 뛰는 초보한테 추천하지 않는 러닝화이긴 함

[익명(61.98)]

감사합니다 한번 찾아보고 바꿔봐야겠네요

[런갤러 2(1.252)]

과체중이면 매그맥스나 보메로+같은 쿠션 빵빵한애들 어때

[익명(61.98)]

감사합니다 보메로18? 플러스? 둘중에 하나 사면되는건가요