[일반] 러닝이 보조 운동인 사람도 있음?

[익명(218.53)]

다른 운동들 잘하고 싶어서 러닝도 하는 사람 있으려나

[런갤러 1(211.63)]

주 테니스 20년차 매일, 보조로 러닝 3년차 주 5회인데 러닝을 테니스를 잘하기 위해서 하는건 아님. 실제로 러닝이 테니스에 시너지를 주는것 같지는 않음. 거꾸로 테니스를 오래해서 그런지 러닝이 쉬웠지

[익명(again0996)]

러닝보조인사람은 많을거같은데

[김만능(newborn8966)]

메인 웨이트 인데 풀 신청해서 한동안은 러닝이 메인 풀 한번 해보고 앞으로는 웨이트 메인 하고 하프위주로 뛰어야지

[런갤러 2(121.142)]

모든 운동에 뜀박질이 기본 베이스야 복싱도 뜀박질 기본

[런갤러 3(119.201)]

반대로 메인이 스쿼시였는데 러닝하려고 중단함. 아직 입문 단계라 병행하기에는 부상위험+면역체계 방어를 위해서요.

[런갤러 4(112.171)]

심폐지구력 향상이 목적이라면 가장 간편하고 빠르게 할수 있는게 러닝이지 사이클 수영만 봐도 같은 심박수로 올릴때까지 준비해야할게 너무 많어

[런갤러 5(119.205)]

모든 스포츠 계열의 기초 보강운동이 러닝 아닌가 축구 야구 농구 테니스 등등 운동 시작전에 러닝으로 몸풀기 하잖아