펀런의 기준을 지맘대로 정하는 경우>이게 문제
사람을 모아놓고 대충 기록이나 실력을 봐서
평균치를 정해서 대강 고루 운동이 되게끔 해야 하는데
(나는 조깅 너는 빡런 이런 식)
대충 지 맘대로 530~600 정해놓고 우다다다다 뛰어나가서
그 이하인 사람들 점점이 다 낙오시켜버리고 안 챙겨가는 놈들도 있음 ㅋㅋ
느린 조는 따로 빼서 잘하는 사람이 맞춰서 좀 데리고 가든가...
이거 때문에 우린 딱 룰 정해놓고 함
순환코스 3바퀴인데 1바퀴는 제일 느린 사람한테 맞춰서 슬로조깅
2주는 15초 빼고 3주는 거기서 15초 더 빼거나 자유런
자기 몸에 맞게 바퀴 수 정하고 낙오자는 챙겨서 데려감
- dc official App
아 보기만 해도 피곤하네 그냥 혼자뛰는게 갑이다
근데 저건 크루장이나 머리싸매는거지 우린 걍 가서 오우 힘들당 하면 끝임 - dc App
크루 나가보지는 않았지만 누구랑 같이 뛴다는거부터가 그런거 감안하고 뛰어야되는거 아닌가? ㅈ대로 뛸꺼면 혼자 뛰어야지
피곤하당ㅜㅜ - dc App
크루 몇번 나가봤는데 뒤쳐지는사람 그냥 버리고 해산하던데 ㅋㅋㅋ - dc App
당근크루 모임 나가고 있는데, 주1회 정기런 ( 페이스별로 조 나눔 ) - A조 430-500 B조 530-630 C조 700-800 정기런 외에는 자기가 뛰고 싶은 시간 페이스 키로수 조정해서 벙 올리면 참석할 사람들 알아서 참석함.