[질문] 첫 실외러닝 이정도인데 오늘 갑자기 10km 어떨까요?

[익명(welfare2404)]

헬스장에서 가끔 트레드밀만 3km 뛰다가 몇일전 첫 실외러닝 이렇게 나왔는데

오늘 갑자기 10km는 무리될까요?

[JUNO(cjh9414834)]

가슴이 시키는대로ㄱ - dc App

[raindriver(stain1130)]

뛰다가 힘들거나 아프거나 하면 멈추면 되지

[익명(welfare2404)]

그럼 욕심내봐야지

[일반(suckboy)]

빠르시네요

[런갤러 1(106.247)]

지겹지않고 재밌을꺼야 ㅎㅇㅌ

[꿱떽(xylitol19s)]

몸풀기 잘 해주고ㄱㄱ

[런갤러 2(210.182)]

페이스 20~30초 늦춰서 뛰어보셈. 근데 갑자기 거리 확 늘리면 무릎이나 어디 한군데 안 좋아질 수도 있음

[익명(supper2820)]

630정도로 초반 밀어보고 6키로 이후에도 통증 없으면 올려서 뛰어보는거 추천 될거같긴함

[패션러너K(during9690)]

천천히 한번가봅시다

[싫다고하지마(sheet0426)]

페이스 확 낮추고 가보자! - dc App