겨울에 부상이후로 겁먹고 피트니스 테스트 못하다가

가을 대회 나가기 전에 수준이라도 알아보려고

5k TT, 코로스 피트니스 테스트 고민하다가...

피트니스 테스트 했습니다.

5분 웜업, 25분 젖산역치런, 3분 최대심박런 3회인 것 같은데

2회까지만 하고 더이상 무리인가 싶었는지 테스트를 종료하네요ㅎ

결과를 보니 풀코스 예상 기록이 3시간 29분에서 3시간 3분으로

바뀌었네요.

작년 춘천마라톤 준비했을 때가 예상 기록이 3시간 9분이었는데

정확하지는 않지만 조금은 성장한 것 같아 기분이 좋네요 ㅎ

모두 화이팅입니다!

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