화요일에 러닝 처음 시작함


전역하고 거의 5년만에 뛰는거고 3km 뛰었는데 뒤질거같았음


뛰고나니 발목이랑 정강이쪽이 아픈데 


이 상태로 오늘 러닝 또 뛰어도 되나? 통증 가라 앉을때까지 잠시 기다려야하나 궁금함


군대에 있을땐 그냥 참고 뛰니 괜찮아졌던거같기도해서