목표: 2025 경주동마 싱글


매번 조깅이나 지속주만 하다가 대회 앞두고 인터벌을 조금씩 시작하는 런붕이인데
확실히 지난주보다 날이 풀려서 그런가 야소800 할만 했네요.

올해 목표는 경주 싱글이고
공주백제마라톤에서 32키로 뛰는데 아직도 공주에서 페이스를 어떻게 할지 못정했습니다.
날씨봐서 4분 30초로 뛸지 40초로 뛸지 정해야 할거 같습니다.


신라대 트랙 처음 와봤는데 주차비도 무료에 라이트도 켜주고 사람도 없어서 훈련하기 좋았네요.
단점이라면 대학생들이 축구훈련하는데 공이 가끔 트랙으로 날라오는거 빼면 최고였습니다.(대학 시설을 무료로 이용하니 당연히 감내해야 한다고 생각해요)

인터벌해서 그런가 매번 54에서 놀던 보투막이 드디어 55 달성했네여 야호



런붕이 모두 가을에 원하는 성과 얻으시길 응원합니다!

풀: 3:28:25(2025 대구국제마라톤)
하프: 1:34:30(25.7월 훈련)
10km: 42:19(2025 창원 그란페스타 러닝)

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