[훈련일지] 역치와 템포사이

[달려라샴페인(great1420)]

날이 선선해 지니깐 뛰기 점점 더 좋습니다.

템포 415로 8k 채우고 이후 호흡이 남아 쭉 더 달려봤습니다.

이대로 쭉 42.195해야 섭3..

새삼 엄청남을 체감합니다. 대단들 하셔유..

[추천요정!(colony6498)]

서브3사람아냐ㅜ - dc App

[달려라샴페인(great1420)]

싱글도 사람아닌듯...

[준)강골왕(peasant1320)]

415로 8km나 뛰는 무서운분!!!

[달려라샴페인(great1420)]

오늘 좀 열받는 일이 있어서 뛰면서 그거 생각하다보니 시간 잘 가더라고요..