머리: 넥워머+방한헤어밴드, 선글라스(밤에도 필요함)


상의: 긴팔+바막+경량패딩 or 러닝 베스트


하의: 레깅스(기모 x)+긴바지+긴양말(양말 밴드 안에 바지 밑단 넣기)




겨울철 러닝은 따뜻한 거 하나 입고 뛰기 x

얇은 거 여러겹 겹쳐 입기 o


뛰다 보면 더워지기 때문에 하나씩 벗을 수 있어야 함


특히 기모레깅스는 비추


뛰다가 바지를 벗을지언정 레깅스는 못벗음