키 177 몸무게 87입니다
취미로 약간의 헬스를 해서 완전 다 지방은 아니고요
지금 3km도 걷뛰해서 6분30초 페이스입니다
머신 한 6개월 타고 야외러닝은 6월에 시작햇습니다
다들 보면 3km 5분대는 금방찍던데 
저는 재능이 없는건가요 ㅠ 5분대는 찍고싶습니다 ㅠ 방법좀 알려주십쇼

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