러닝머신 기준으로 12놓고 45분동안 계속 뛰는데 처음 한 10분쯤은 진짜 숨 헉헉 대다가 15분어느쯤? 그냥 갑자기 숨이 안가쁨 아예 걷는거랑 차이 없을정도로 호흡이 평온해짐 몸도 안힘듬 이거 심장에 문제있는거임? 뭐 기분좋아지고 이딴건 한번도 못느껴봤고 그냥 한 15분까지 ㅈㄴ 힘들다가 그뒤로 혈이 뚫린듯이 호흡이 편안해짐 - dc official App
그냥 몸이 효율좋게 적응하는거 - dc App
경기전 워밍업의 필요성을 깨달은거