8.3키로 정도만 주로 뛰다가 오늘 필 받아서 10키로 pb 도전 해봤습니다.
목표로 세웠던 기록이 52분이었는데 생각보다 기록이 너무 잘 나와서 기분이가 매우 좋습니다
3개월 전 러닝 시작할때만 해도 내가 10키로 서브 60이 될까? 이런 의심을 했었는데 마일리지는 거짓말을 하지 않네요
러닝하고 집에오면 항상 기분이 좋긴했는데 오늘은 진짜 도파민 폭팔해서 누워서 제 기록만 보고 있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8.3키로 이후 구간은 뒤질 것 같아서 어떻게 뛰었는지도 모를 정도로 힘들었는데 생각보다 페이스 크게 안떨어지고 버텨냈다는 것에 참으로 감사하고 내 자신이 대견합니다 하하하하하
질문인데 평균 심박 149정도면 더 빨리 뛸 수 있는 수준아닌가요? 저 어제 7키로 빡런했는데 평심 179나와서용
평심박 179가 버텨지시나요? 저는 160만 올라도 그 심박으론 1분 버티기도 힘들더라구요
@글쓴 런갤러(218.148) 아 별차이 없긴 한데 갤워치5기준 평심 175 최대심박 201로 돼있긴 하네요. 뛸만하긴 했어요 7키로 뛰고 이후에 150m정도 질주도 4번했습니다
@글쓴 런갤러(218.148) 나이가 20대이신가 보군요 저랑은 엔진 자체가 다르신 것 같습니다 ㅋㅋ 저는 낼 모레 마흔이라...190까지 찍어봤던 적 있었는데 그러고 머리 어지럽고 어휴 그렇더군요
@글쓴 런갤러(218.148) 제가 딱 10살 정도 어려서 그런가 보군요 연령대는 미처 생각못했네요. 부상없이 즐런하십쇼!
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