날씨가 진짜 좋네요

오른쪽 어깨가 욱씬거려서 힘들었습니다ㅠㅠ
아직까지 아픈곳은 없지만
자세 괜찮은건가 궁금한데 봐 줄 사람도 없고

이래서 크루 같은거 하나 싶은데
여긴 시골이고...

혼자 뛰는 게 저같은 우울공허히키러너한테 
여러모로 더 효과적인 듯..

목요일도 고생하셨습니두





매일은 못해도 꾸준하게 즐겁게 하기
성질 급해도 조급해하지 말기 침착하기
준비운동 마무리 걷기 스트레칭하기 부상조심
우울 공허함 쭈굴쭈굴한 나 극복하기 
파이팅