러닝 겸 다이어트 하려고 입문한지 일주일 차입니다 
제가 몸무게도 많이 나가고 100키로정도 올해 초에 좀 아파서 살이 많이 불었는데요 처음에 3키로 다음번엔 5키로 방금은 6키로 뛰고 왔는데 아직 많이 느립니다 계속 꾸준히 하면 체력이 늘까요? 지금 6키로 뛰고 어지러워요 ㅠㅠ.. 계속 뛴 것도 아니고 걷 뛰 했습니다 
저도 선배님들처럼 나중에 페이스 빠르게 키로미터 많이 뛰겠습니다 
러닝 뛰고나면 목이 너무 마른데 방금도 500미리 먹었거든요 근데 
찾아보니까 물 많이 먹으면 오히려 안좋다고 하는데 목 마르면 참아야하나요?