어느정도 인건가요?

지인이 살면서 따로 운동은 안해오다가 7개월동안

트랙에서만 뛰는데 총 18번 갔다고 하더라구요.

10월~11월에 14번 뛰고 중간에 배드민턴 열심히치다가 5월에 10k 대회 나가게 돼서 4번정도 훈련하고 45분대 겨우 찍었다는데 가능한 수준인가요?