400미터 랩타임 102~98초
200미터 제자리 휴식 80초
2랩 끝나고 부랴부랴 물 가지러가느라 5초 늦
2000은 처음 해보는데 확실히 5바퀴라는 압박감이 느껴짐
800, 1000은 길어야 2바퀴만 버티자인데 완전히 다르네요
마지막랩 1200m 못채운 이유
4세트 목표로 무난히 가다가
트랙 안쪽에서 걸어나오는 사람 발견
어..멈췄다가 가겠지? 했는데 계속 걸어나가길래 부딪힘
짜증은 났으나 내가 진작 피했으면 됐는데 그분도 미안한지 사과해서 나도 그냥 죄송하다 괜찮으시냐하고 갈길감
흐트러지니 다시 남은 3바퀴 채울 맘도 없어져서 그냥 종료..
날씨 시원해지니까 조타
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