[일반] 흡연하시다 러닝 시작 후 끊어보신 분 계신가요?

[익명(211.49)]

흡연한지 오래 됐는데 흡연 때문에 더 숨이 차고 힘든거 같아서 진짜 금연해야되나 싶네요... 

러닝은 한지 한달 조금 넘었는데 다리는 괜찮은데 숨이 찬게 크네요

금연해보신 분들 체감 확실히 되나요?

저는 5키로는 4분대, 10키로는 5분대로 달리는 런린이입니다

[런갤러 1(112.161)]

담배끊으면 동일한 페이스에서 심박수가 10~20정도 떨어지는 매직을 경험하실겁니다. 전끊고 3주부터 바로 효과 왔어요

[폭탄치즈버거(keep9957)]

연초,전담,아이코스 순으로 해서 금연했는데 일단 가래가 안껴서 좋구요. 뭔가 피가 잘도는게느껴지는느낌? 러닝 존나게하고 담배피니까 음식잘만들어놓고 김치국물부어버리는듯한 좃같은느낌이 들어서 끊엏습니다. - dc App

[익명(211.49)]

저도 너무 공감이요... 근데 습관적으로 계속 피네요 하...

[RIAN(escape6632)]

일단 아침에 일어날 때 상쾌함부터 달라 가래는 감기때도 잘 안 생김 숨차고 힘든게 좋아진건 담배 끊어서인지 열심히 마일리지 쌓아서 인지 모르겠음 - dc App

[박동만(compose4523)]

러닝 하면서 중간에 담배 끊었는데 진짜 호흡 하는거랑 폐활량 늘어나는게 신세계임 - dc App

[런갤러 2(39.113)]

금연매직. 다시 피면 뭔가 막히고 답답하게 잘 안나가는 느낌. 그거 싫어서 금연유지 ㅎ