일단 어제(날짜 넘어갔으니 사실상 그제)
좀 시원해져서 간만에 장거리 훈련했습니다.

여름내내 10km만 뛰어도 펴졌는데
여름에 장거리 뛰시는 분들 존경스럽습니다.

간만에 길게 뛰어보니 가을에 풀코스 어찌뛰나 걱정이..

그리고 오늘.. 너무 집 앞이라 지도는 생략..
전날 천찬히 뛰었지만 21키로 뛰었더니 힘드네요.

10K 0:47:17 ('24여수나이트런, 24.08.30)
half 1:45:53 ('24목포김대중마라톤, 24.11.24)
32K 2:59:19 ('24고구려마라톤, 24.02.25)
full 3:46:50 ('24JTBC서울마라톤, 24.11.03)

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