3개월 차 런붕이임


어제 내가 5km 5분 으로 밀면 

10kn 49분 가능할지 물어봤었는데 

이렇게 결과가 나왔음


잠을 많이 못잤지만

새로산 보스턴13의 갑피가 영롱하니

슈레이스 동여메고 달려봄




그간 아파서 훈련을 잘 못했는데

오히려 컨디셔닝이 된건지 + 

기온이 내려가고 + 운동화 뽕 맞아서

유지가 된거 같은데 


이정도 심박이면 이 악물고 10km 대회에서

49분 가능하겠지? 

대회는 열흘 남음


49

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  1. 쌉가능, 그만 쳐 묻고 뜌ㅣ어82% · 18표
  2. 무리다 무다!18% · 4표
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와이프는 못생긴 아재 골프화 같다는데 ㅎ 이쁜데!!