하지만 젤카야노 32 어서오고


언젠가부터 에보슬신고 8키로부터 장경인대 통증 왔고 8시간뒤에 통증 사라짐


둔근운동 + 젤카야노32 + 매일 5km 러닝 후 점진적 부하를 늘릴예정


런린이지만 러닝에 미쳐서 돈 시간 스트레칭 엄청투자중ㅇㅣ에요 ㅠㅠㅠ



다들 화이팅!!!