[일반] 새벽에 뛰기전에 뭐드심??

[자달려보자(iron0635)]

물만 한잔먹고 나가서 10킬로뛰는데 뛰기전에 뭐 간단히 먹고 뛰는게 좋으려나...

먹뛰

뛰먹

추천좀

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[봄봄봄(is0324)]

근력 유지하셔야하면 10키로라도 드시는게 낫겠더라구요. 저는 간단하게 집에있는거로 바나나나 양갱, 파워젤, 꿀같은거중에 있는거로 먹고 뛰면 부담도 적고 괜찮았습니다. - dc App

[쫍쫍이(monday9857)]

바나나나 쪼꼴렛같은거 드셈 나도 등산전이나 러닝전에 먹는데 안먹은거랑 먹은거랑 차이좀 있드라구 - dc App

[싫다고하지마(sheet0426)]

양갱이요! 든든하진 않아도, 쌩공복보다는 훨 나아요 - dc App

[닝꼬(ko012)]

공복

[달려약(sunlight0923)]

10킬로면 물한잔 - dc App

[모톨이네(herself6030)]

조깅할때는 안먹고 장거리나 포인트훈련할때는 뛰기전에 양갱 먹고 뜁니다.

[자달려보자(iron0635)]

양갱 바나나를 많이 드시네 감사합니다 - dc App

[런갤러 1(182.221)]

나는 커피 한잔 마시고 나가는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10k이던 30k 이던 인터벌 이던 어떤 훈련 해도 커피 한잔 마시고 나가야해

[아침에달(marriage2678)]

난 달리기 1시간전 땅콩잼토스트 바나나 사과쥬스 먹고 달림 - dc App