잘모르고 정사이즈 샀는데 10k미만은 무난하다가
10k이상 장거리 달리면 발이 부어서 그런가
엄지발톱에 데미지가 있더라구요 (최근에 15k뛰었다가 멍듬)
일단 앞쪽은 끈 느슨하게 하고 발목을 꽉 잡는식으로 끈 묶고있는데
깔창을 더 얇은걸로 바꾼다거나
양말을 얇은걸 신는다거나
신발 교체말고 대처방안 있을까요?

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