안쪽 복사뼈 아래 통증으로 한 달 째 쉬고 있는데 완벽 회복은 오래 걸리네요


3개월 정도 하뛰 하쉬로 몸 소중히 해 가며 조깅으로 5키로씩 뛰었는데 6키로로 늘리자 마자 2회차 때


안쪽 복사뼈 아래 통증으로 욱신거리고 화끈거려서 한 달 쉬었는데 아직도 발목에 힘주고 돌리거나


서서 발목에 힘 주고 발날로 서면 왼쪽에만 불편감이있네요..


그냥 쉬면 나을 줄 알았는데 병원이라도 가봐야하나 싶습니다ㅜ


원래 수영이랑 체중관리 했어서 키빼몸 106정도에 700, 730페이스 조깅밖에 안했는데도 부상이 오네요..


뉴발 1080V14 신고 있는데 유연성 평발이라 그런건지 안정화 사야하려나요?